Adiante!


Tem dias que a gente precisa mesmo de um estímulo adiante. Parece que nada tá dando certo e as coisas não vão se ajeitar no fim do dia.  Para dias como estes, segue um pequeno tutorial:

1 - sua cama não parece ótima. Ela é. Mas não se ganha a vida na cama - a menos que você seja profissional do sexo, mas aí já é outra coisa.

2 - evite dormir até mais que nove horas do dia. Neste horário, você entra no chamado Sono Hem. Quando se chega nesta fase, ao invés de relaxar, o sono vai deixar você mais cansado ainda.

4 - tente equilibrar as tarefas. Se você sabe que tem que acordar cedo no outro dia, adiante tudo o que puder e durma uns minutinhos a mais.

5 - não siga à risca o horário proposto para dormir. Por exemplo, se você quer dormir à meia noite, deite-se pelo menos 15 minutos antes, afinal, você não "apaga" quando cai na cama.

6 - pessoas chatas devem ficar na rua, não na sua cabeça. Deixe elas falarem o que quiserem.

7 - perca o controle vez em quando, quebre algumas coisas (suas, de preferência).

8 - aprenda a dizer não.

9 - não faça as coisas que você sabe que não conseguirá terminar a seu tempo. É um trabalho inútil, além de te irritar.

10 - se nada der certo, fique na sua e espere. O tempo sempre melhora as coisas. Como dizem os filósofos de Facebook, um pé na bunda é também um empurrão pra frente!

INSTAGRAM FEED

@ricardandrade2008